En este cuaderno de trabajo el autor de una manera muy sencilla te explica y te lleva de la mano, para que por medio del agradecimiento con algunas herramientas y actividades que te empoderen, puedas jugar un poco con tu mente, eleves tu energía y al darte cuenta de QUIEN ERES, tengas en tus manos el dominio de la manifestación consciente.
Alma Ibarra Autor
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Cuadernos de gratitud hay muchos, lo que diferencia este libro es la recopilación de técnicas y ejercicios que hacen que JUEGUES con tu mente para EMPODERARTE, saber quién ERES, sentirte (vibrar) mejor y saber exactamente lo que quieres para enfocarte en eso.
Te convertirás en tu mejor version partiendo de la gratitud y verás la manifestación consciente de lo que realmente deseas.
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Es un cuaderno de trabajo para personas que están en el despertar de la conciencia y el autoconocimiento que quieren trabajar sobre sí mismos y cambiar sus paradigmas, creencias y mejorar sus estados de ánimo para poder manifestar lo que quieren.
MY POWER PLANNER (ESPAÑOL e INGLES)
Hago mis metas una realidad
My Power Planner – Journal - Diario Organizador - Potente Automotivación, Inspiración, Lograr Objetivos, 10 Tarjetas Afirmaciones Para Manifestación. Planner y Tarjetas en Caja de Lujo.
Diario personalizable con un sistema completo bien diseñado de organización, fácil de seguir y usar para automotivación y éxito de cualquier persona.
10 tarjetas incluidas con afirmaciones diarias en inglés y español, para ayudar a mantenerte ENFOCADO(A), aumentar tu gratitud y elevar tu energía.
Qué incluye:
EDICIÓN DE LUJO:
*10 tarjetas a color con afirmaciones para ayudar a mantener tu enfoque. Texto en inglés en el frente de la tarjeta con español en el reverso.
*Encuadernación tapa dura con 4 esquinas doradas y espiral metálico, práctico, resistente y flexible que garantiza que las páginas queden planas.
*Planeador y Tarjetas en Caja de Lujo.
*Medidas del producto en caja: 20.5 X 22.5 cm.
*Interior impreso a color.
EDICIÓN ESTÁNDAR:
*Encuadernación fresada, resistente y elegante.
*Medidas del producto: 18.9 X 24.5 cm.
*Interior impreso blanco y negro.
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"My Power Planner" es el diario organizador inteligente. Con la estructura y la inspiración necesarias para lograr tus objetivos más importantes.
Contiene ambas versiones en inglés y español para ayudar a practicar el idioma.
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Mantiene todas sus actividades, citas, eventos especiales, lista de compras, contactos organizados y de fácil acceso.
Esto instantáneamente te brinda tranquilidad y confianza a tus días y los hace más faciles para que recuerdes y te mantengas enfocado en las cosas importantes.
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Te permite establecer metas para cada día, para cada semana y metas a largo plazo.
Logra tus éxitos más sorprendentes con un pequeño paso a la vez, desde perder peso hasta ganar más dinero, crear una relación más amorosa y lograr lo que deseas.
Ofrece espacio para anotar pequeños pasos en un ejercicio que te permite cumplir con los plazos para el logro.
Ayuda a desarrollar hábitos positivos para tu vida.
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Te ayuda a reprogramar tu mente, para mantenerse enfocado en quién realmente eres y en el futuro más brillante que deseas y mereces. Aprende a sostener el dominio de la manifestación consciente para tener todo lo que sueñas.
Enfócate en la gratitud y aumenta tu energía.
Elige lo que quieras y ve a por ello.
Texto en inglés en el frente de la tarjeta con español en el reverso.
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Es un regalo emocionante para cualquier persona que quiera estar más inspirada, enfocada y organizada.
Ideal para cumpleaños, día de la madre, regalo de Navidad.
Obten el tuyo ahora que tenemos este nuevo sistema disponible por primera vez.
Se está vendiendo rápido después de que los entrenadores motivacionales lo destacaron como un valor excepcional.
STEP BY STEP: My CHANGE / Mi CAMBIO
PLANEADOR DE ENTRENAMIENTO - TRAINING PLANNER – ( ESPAÑOL/ INGLES)
CARACTERÍSTICAS DEL DIARIO PLANIFICADOR MOTIVADOR DE ENTRENAMIENTO:
Registro diario de entrenamiento, seguimiento de hábitos y desafío de objetivos. Planificador de entrenamiento, levantamiento de pesas, fitness y cardio. Diario de alimentación/dieta.
(ESPAÑOL/ INGLÉS)
Diseñado para ser flexible y adaptarse a cualquier entrenamiento, equipo de ejercicio y accesorio de gimnasio. Realiza un seguimiento de tu progreso para el gimnasio, el hogar, fisicoculturismo, CrossFit, entrenamiento con pesas y fuerza, cardio, clases y logra tus objetivos.
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* SEGUIMIENTO DE HÁBITOS: Los resultados se encuentran a través de las rutinas diarias y la creación de hábitos. Este diario está diseñado para ayudarte en el proceso de tus objetivos, hacer ejercicio, ponerte en forma y realizar un seguimiento de tu progreso.
* SEGUIMIENTO DE RETOS Y DESAFIOS: Areas de enfoque para ayudar a mantenerte encaminado.
* SEGUIMIENTO DE MEDIDAS Y PESO: Documenta el progreso de tu pérdida de peso y medidas corporales semanalmente. Puedes mirar hacia atrás y estar orgulloso(a) de todo lo que ya has logrado. Esta es una excelente manera de aumentar tu motivación y asegurar que estás haciendo los cambios correctos para seguir optimizando tu entrenamiento y nutrición.
* SEGUIMIENTO DE LA HIDRATACIÓN: Asegúrate de que estás tomando suficiente agua para promover y mantener un estilo de vida saludable, es esencial controlar los niveles de hidratación.
* SEGUIMIENTO MENSUAL DEL ÁNIMO: El seguimiento de tu estado de ánimo será un recurso invaluable para estar al tanto de tus sentimientos, que a menudo afectan lo que dices y haces. Cuando reconoces cómo te sientes, puedes comprender mejor lo que se necesita para cuidarte en este momento y seguir con tu plan.
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*MI PLAN DE ACCIÓN día a día para todo el mes, motivación, pasos de acción, afirmaciones y decretos.
*OBJETIVOS SEMANALES: Califica tu enfoque, niveles de energía y mentalidad cada semana.
* PLANIFICADOR DIARIO DE ALIMENTOS: Haz un seguimiento de la cantidad que consideres adecuada en el desayuno, el almuerzo, la comida y la cena.
*REGISTRO DE ENTRENAMIENTO DIARIO: Calentamiento, área muscular a trabajar, abdominales, ejercicios primarios y secundarios, series, repeticiones, peso y cardio. Este cuaderno de registro de ejercicios hace que llevar un diario de su progreso físico y levantamiento de pesas sea divertido y fácil.
Con citas inspiradoras para mantenerte motivado. Adecuado para hombres y mujeres de cualquier edad.
ESTA ES LA HERRAMIENTA IDEAL PARA EL ÉXITO EN LA SALUD PERSONAL Y REALIZAR EL CAMBIO QUE QUIERES EN TU CUERPO.
MI AGRADECIMIENTO DIARIO
La MAGIA
LA INCREÍBLE MAGIA DE AGRADECER:
Manifestamos lo que SOMOS, no lo que queremos. SOMOS agradecidos (es igual a) = manifestamos más de esas cosas bellas. Es el paso más SIMPLE y el que te llevará a lo que DESEAS. Las palabras y el sentimiento de agradecimiento, abre todas las puertas. Mi AGRADECIMIENTO DIARIO está diseñado con actividades que te ayudarán a tomar el tiempo necesario para reenfocar.
*5 minutos de escritura al día con 3 pequeños ejercicios es suficiente.
*El practicarlo todos los días, elevará tu vibración porque te sentirás mejor, y al conectarte con el sentimiento de la gratitud, entrarás en el estado de gracia.
Las palabras sin emoción no tienen poder. Este Universo entiende el lenguaje de los sentimientos. Entonces, siéntelo desde el centro de tu corazón cuando expreses gratitud. UN REGALO PERFECTO para la persona que amas.
MIS AFIRMACIONES Y DECRETOS
Como funcionan las Afirmaciones y Decretos en la manifestación:
Para manifestar algo se trata de acumular la suficiente cantidad de energía en un punto para que aquello se manifieste; a veces tenemos que recurrir a varias cosas para en realidad CREERLO, que es lo más importante, y por eso usamos todos los recursos posibles, tanto los físicos como los mentales, como son las afirmaciones, decretos, agradecimientos y visualizaciones.
En un DECRETO dices lo mismo, pero desde un lugar donde reconoces tu poder y no afirmas, sino das una orden, porque tú eres el poder operante de tu mundo.
Tus tarjetas son un excelente recurso que te ayudará a enfocarte y lograr tus objetivos.
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